식사시간이 불규칙해 공복시간이 너무 길어지거나, 잘 씹지 않는 식사를 계속하게 되면 소화관에서의 흡수가 방해를 받아 알레르기 등 각종 면역병에 걸리기 쉽다. 또한 양쪽 치아로 잘 씹어 세포레벨의 소화가 잘 되도록 천천히 식사하도록 한다. 그리고 나서 느긋한 휴식을 취하고, 남은 힘이 축적되면 공부를 하거나 일을 하는 것이 좋다. 남은 힘이 전혀 없는데도 무리하게 공부하거나 일을 하기 때문에 몸에 각종 문제가 생기는 것이다. -노영환 오늘의 영단어 - milestone : 이정표, 중대사건, 획기적인 사건내리사랑은 있어도 치사랑은 없다 , 부모가 자식을 사랑하는 만큼 자식이 부모를 사랑하기는 어렵다는 말. 오늘의 영단어 - indiscreet : 분별없는, 생각이 깊지 못한, 신중하지 못한오늘의 영단어 - destitute : 빈곤한, 결핍한자연은 더할 나위 없이 영리하다. -데일 라자터 오늘의 영단어 - manifestation : 표현, 표시, 명시오늘의 영단어 - SBS : Seoul Broadcasting System : 서울 방송A penny saved is a penny earned. (1전을 절약하면 1전을 번다.)몸의 모든 부분은 마음에 의존하고 있다. -탈무드